A Síndrome do Ovário Policístico ou SOP é uma alterações hormonal que leva a formação de cistos nos ovários fazendo com que mudem de tamanho e prejudique a ovulação.
A base do tratamento da síndrome é a alimentação saudável e equilibrada e a escolha dos carboidratos adequados é indispensável para o sucesso de qualquer terapia que trate os ovários policísticos.
É uma das causas mais comuns de infertilidade feminina nos dias atuais e está intimamente associada aos hábitos de vida da mulher.
O consumo rotineiro de alimentos industrializados ricos em açucares, carboidratos refinados, corantes e conservantes está associado a uma interferência na produção de hormônios ou síntese hormonal o que chamamos de disruptores endócrinos.
É por esta razão que controlar o consumo alimentar das portadores da síndrome do ovário policístico é a principal estratégia para modular a produção hormonal e garantir a que a ovulação volte a acontecer regularmente.
É importante que as portadoras da Síndrome do Ovário Policístico compreendam que as mudanças nos hábitos de vida devem ser permanentes e duradoras para que os benefícios adquiridos se mantenham, caso contrário alterações hormonais, acnes, manchas escuras nas dobras, quedas de cabelo e dificuldades para manutenção do peso voltaram a aparecer.
É importante ainda considerar a relação direta da Síndrome do Ovário Policístico com a qualidade do sono e a prática de atividade física regular que também são indispensáveis para a modulação da SOP.
Considerar a utilização de suplementos deve ser uma opção para as portadores e os profissionais que as acompanham. Compostos como mioinositol, vitamina D, cromo e NAC são grandes aliados no processo de ajustes para as portadoras.
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