A introdução alimentar é momento que a criança deixa de se alimentar exclusivamente de leite materno e passa comer alimentos sólidos, tais como vegetais, tubérculos, legumes, frutas e alimento de origem animal.
A introdução alimentar ocorre aproximadamente aos 6 meses de vida do bebê. Neste momento os sinais de prontidão precisam estar presentes e não necessariamente acontece ao sexto mês de vida, pode acontecer semanas antes ou semanas após. É importante que os pais ou responsáveis compreendam e respeitem o desenvolvimento individual da criança e isto não se limita ao “desejar comer’ mas também a maturação intestinal da criança.
A maturação intestinal da criança garantirá um vida saudável em todos os momentos de sua vida, mas na primeira infância é o intestino o grande órgão responsável pelo sistema imunológico da criança.
Para uma introdução alimentar adequada a escolha dos alimentos deve ser feita de maneira rotativa e equilibrada. Essa escolha garantirá um crescimento e desenvolvimento intelectual adequados.
Açúcar, alimentos industrializados, bebidas gaseificadas, guloseimas devem ser evitados a todo o custo, já que não falamos apenas de obesidades, mas também da saúde da criança e do futuro adulto sendo definida neste período de introdução alimentar.
É importante que a introdução alimentar aconteça de maneira gradativa e sempre relacionada com alergias alimentares e a capacidade de deglutição da criança.
Qualquer reação como vermelhidão na pele, diarreia, gases, vômitos devem ser considerados como sinais de alergias ou sensibilidade alimentar e o nutricionista deve ser imediatamente avisado.
Alimentos como feijão, arroz, milho podem ser introduzidos desde que haja uma adequada supervisão do adulto, mas devem ser priorizados em relação a alimentos prontos, congelados e industrializados.
As papinhas funcionais na introdução alimentar são uma estratégias práticas e fácil nesse periodo que as mulheres normalmente atarefadas por conta da maternidade em si.… Continue a ler »5 Papinhas Funcionais na Introdução Alimentar
Se todo mundo já sabe que o açúcar não faz bem para os adultos, porque será que ainda pensamos que ele é importante para as… Continue a ler »“O Açúcar não faz mal para as crianças”. Será verdade?
Os sinais de prontidão para Introdução alimentar representam um marco no desenvolvimento do bebê que indicam que ele está preparado para iniciar com alimentação sólida.… Continue a ler »Os Sinais de Prontidão para Introdução Alimentar